КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ

Советы профилактики

1. Прививка. Вакцинация рекомендуется всем, кто старше 6-месячного возраста

2. Специализированные препараты. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов (эхинацея пурпурная, женьшень, лимонник, элеутерококк, родиола розовая).

3. Общеукрепляющие меры. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организма.

4. Закаливание - важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате.

5. Народные средства. Например, лук, чеснок, морковь, алоэ - признанные борцы с простудой и гриппом.

6. Избегать стрессов, переутомлений и простуд.

7. Избегать заражения. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка.

8. Чаще проветривайте помещение.

9. Регулярно проводите влажную уборку (желательно с применением дезинфецирующих средств)

10. В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.

11. Обрабатывайте руки специальными салфетками, обладающими антимикробной и антивирусной активностью. Инфекция легко передается через грязные руки.

12. Незамедлительно обратиться к врачу, как только появится недомогание

Рекомендации по организации комплекса мероприятий по гриппу и ОРВИ в образовательных учреждениях (от 2016 г.) скачать

План мероприятий по борьбе с гриппом, острыми респираторными заболеваниями и внебольничными пневмониями не территории Иркутской области на 2016-2018 гг. скачать

В целях сохранения здоровья обучающихся в период понижения среднедневных температур до -30⁰ С и ниже (морозные дни) устанавливаются актированные дни для учащихся:

при температуре наружного воздуха -30⁰С для учащихся 1-4 классов;

при температуре наружного воздуха -35⁰С для учащихся 5-9 классов;

при температуре наружного воздуха -40⁰С для учащихся 10-11 классов.  

Актированные дни для учащихся – это дни, в которые возможно непосещение занятий учащимися по неблагоприятным погодным условиям по усмотрению родителей (законных представителей). При принятия решения родители (законные представители) должны учитывать расстояние от места проживания до школы, а также личностные особенности своего ребенка во время нахождения в зоне низкой температуры, а также то, что в случае непосещения занятий возможно отставание в учебе от своих одноклассников.

В случае принятия решения родителями (законными представителями) о непосещении ребенком образовательной организации, они обязаны уведомить классного руководителя о причинах отсутствия учащегося на учебных занятиях в письменной форме. Со всеми обучающимися, которые в морозные дни могут быть безопасно доставлены в школу, будут организованы занятия.

Уроки физической культуры не проводятся на улице при температуре воздуха ниже:

-10⁰С - 11⁰С в 1-4 классах;

-12⁰С - 15⁰С в 5-9 классах;

от -16⁰С и ниже в 10-11 классах.

При определении температуры воздуха учитывается наличие и направление ветра.